​​2025年福建龙岩出现肩膀疼痛伴手臂无力，建议优先选择三甲综合医院骨科或康复科就诊，如龙岩市第一医院、龙岩人民医院等，这些医院在肩关节疾病诊治和康复训练方面经验丰富，尤其擅长冻结肩、肩袖损伤等常见问题的中西医结合治疗。​​

1. ​​首选三甲医院骨科​​
   龙岩市第一医院作为全市唯一三甲综合医院，骨科是重点学科，拥有邱汉民、吴福春等专家，擅长肩关节置换、创伤修复及保守治疗。其设备齐全，临床经验覆盖肩周炎、骨关节炎等复杂病例，可结合影像检查精准制定手术或康复方案。

2. ​​特色康复治疗推荐​​
   龙岩人民医院骨伤科采用“肩关节松动联合关节稳定性训练”，对冻结肩疗效显著，10-15天可缓解疼痛并恢复活动能力。该团队拥有6名硕士，结合中医推拿与物理疗法，适合非急性期患者或术后康复。

3. ​​二级医院的高性价比选择​​
   若症状较轻或位于县区，上杭县医院、龙岩市第二医院骨科提供基础诊疗服务。例如上杭县医院的黄崇清医生擅长肩周炎保守治疗，适合初步筛查或慢性病管理。

4. ​​就诊注意事项​​
   夜间疼痛加重或活动受限明显时，需警惕冻结肩或神经压迫，建议尽早做MRI检查。龙岩市第一医院和人民医院均提供一站式诊断服务，避免延误治疗时机。

及时就医并坚持康复训练是关键，上述医院均可通过电话或线上平台预约，减少排队时间。根据症状严重程度和地理位置灵活选择，优先考虑专家资源丰富的三甲机构。