女性膝盖疼痛可能是身体发出的健康警报，‌尤其要警惕骨关节炎、半月板损伤、类风湿性关节炎和痛风这四种常见疾病‌。这些病症轻则影响日常活动，重则导致关节变形，早发现早治疗是关键。

1. ‌骨关节炎‌
   多见于中老年女性，关节软骨磨损导致骨头直接摩擦。典型表现为晨起关节僵硬（30分钟内缓解）、上下楼梯时疼痛加剧，久坐后起身困难。肥胖、长期穿高跟鞋会加速病情发展。

2. ‌半月板损伤‌
   运动爱好者或长期蹲跪工作者易发，膝盖突然剧痛伴"咔嗒"弹响是典型信号。急性期会出现关节肿胀、伸直受限，若不及时处理可能发展成慢性滑膜炎。

3. ‌类风湿性关节炎‌
   自身免疫性疾病，表现为对称性膝盖肿痛（左右同时发作），伴随早晨持续1小时以上的僵硬感。特征性变化是手指关节同时变形，需警惕关节外的肺部或血管并发症。

4. ‌痛风性关节炎‌
   常被误认为普通扭伤，典型发作于夜间，大脚趾和膝盖突发红肿热痛如刀割。高嘌呤饮食、饮酒后易诱发，长期尿酸结晶沉积会形成关节"痛风石"。

若膝盖疼痛持续两周以上，或出现关节变形、发热、无法承重等情况，建议立即就医进行X光或核磁共振检查。日常注意控制体重、避免过度负重运动，补钙和维生素D可辅助预防骨性病变。