如果公司仅缴纳社保而未缴纳医保，您可以采取以下措施维护自身权益：

一、确认缴费情况

1. 核对缴费记录

   通过社保部门官网、单位人事部门或第三方平台（如支付宝、微信）查询社保缴纳明细，确认是否存在医保未缴记录。

2. 区分单位性质

   • 企业员工 ：单位必须同时缴纳五险，仅缴社保不缴医保属于违法行为。

   • 灵活就业人员 ：可选择单独缴纳医保，但需以个人身份向社保机构申请。

二、协商补缴

1. 与单位沟通

   收集劳动合同、工资条等证据，书面要求单位补缴医保，并设定合理期限（如15-30天）。

2. 通过工会协商

   若单位拒绝沟通，可向单位工会反映情况，请求其介入协商。

三、投诉与法律途径

1. 向劳动监察部门投诉

   提交投诉材料（如劳动合同、工资条、社保缴纳记录）至单位注册地或实际经营地的劳动监察部门，要求其介入调查。

2. 申请劳动仲裁

   若投诉无果，可向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，要求单位补缴医保并赔偿损失。

3. 提起诉讼

   对仲裁结果不服的，可向人民法院提起诉讼。

四、其他注意事项

• 医疗费用垫付 ：若因未缴医保导致医疗费用损失，可要求单位赔偿，或通过法律途径追偿。

• 社保补缴时效 ：社保补缴一般需在欠缴之日起1-2年内提出，超过时效可能影响待遇享受。

• 灵活就业人员选择 ：若为单位员工且单位拒绝补缴，可考虑以个人身份参保。

以上步骤需结合实际情况选择，建议优先通过协商解决，协商无果再通过投诉或法律途径维权。若涉及重大经济损失，可咨询专业律师制定详细维权方案。