以下是查询社保及医保缴费总年限的多种方式，供您根据实际情况选择：

一、线上查询渠道

1. 国家社会保险公共服务平台

   访问 si.12333.gov.cn，注册/登录后点击“社保查询”-“年度社会保险个人权益记录单查询”，可查看历年缴费明细及总年限。

2. 地方社保局官网/APP

   • 登录当地社保局官网（如北京：京通小程序）或官方APP（如上海：随申办小程序），在“社保基本信息”或“个人参保人员缴费信息查询”中查看。

3. 第三方平台查询

   • 支付宝/微信：搜索“电子社保卡”或当地人社服务小程序（如“赣服通”“京通”），绑定社保卡后查询。

   • 微信公众号：关注“江西人社”“中国医疗保险”等公众号，跳转至查询界面。

4. 企业用户查询

   通过企业账户登录当地社保部门官网或政务服务平台，可批量查询员工社保信息。

二、线下查询渠道

1. 社保局服务大厅

   携带身份证和社保卡，到当地社保局自助查询机或窗口办理，可现场获取“个人权益记录单”，上面包含缴费年限等详细信息。

2. 自助终端设备

   部分地区的社保大厅配备自助终端，支持刷卡或身份证号查询。

3. 电话咨询

   拨打全国社保统一热线12333，选择人工服务获取缴费年限信息。

三、注意事项

• 缴费年限计算规则 ：养老保险缴费年限 不因断缴而清零 ，但会减少个人账户储存额并可能影响养老金计算。

• 信息核对 ：线上查询时需确保输入的身份证号、参保地等信息准确，避免因错误导致查询失败。

• 特殊情况处理 ：若无法通过常规渠道查询，可联系当地社保局核实账户状态。

通过以上渠道，您可以方便地查询到社保及医保的缴费总年限，建议优先使用国家社保平台或官方APP，数据最权威且覆盖范围广。