社保停了医保自己可以交，但需要根据具体情况选择合适的参保方式。以下是详细的解释和操作指南：

1. 1.灵活就业人员参保：如果你属于灵活就业人员，例如自由职业者、个体工商户等，即使社保已经停止缴纳，你仍然可以以个人身份参加职工基本医疗保险。你需要到当地社保局或医保中心办理相关手续，选择以灵活就业人员身份参保。这种方式下，缴费比例和待遇与在职职工基本相同，但需要个人承担全部费用。
2. 2.城乡居民医疗保险：如果你不再属于灵活就业人员，或者希望选择更为经济的参保方式，可以考虑参加城乡居民医疗保险。这种保险通常面向没有工作单位的人群，缴费标准相对较低，但报销比例和范围也相应有所限制。参保人需要在每年规定的缴费时间内到社区或村委会办理参保手续。
3. 3.医保待遇的连续性：无论选择哪种参保方式，确保医保待遇的连续性非常重要。如果社保停缴后医保中断，可能会影响你享受医保报销的待遇。建议在社保停缴后尽快办理医保的续保手续，避免出现保障空档期。
4. 4.缴费方式和时间：灵活就业人员参保的缴费方式通常为按月或按季度缴纳，具体缴费时间和方式可以咨询当地社保局或医保中心。城乡居民医疗保险则一般按年缴费，缴费时间通常在每年的第四季度，具体时间以当地政策为准。
5. 5.报销范围和比例：不同参保方式的报销范围和比例有所不同。职工基本医疗保险的报销比例通常较高，且包含门诊和住院费用报销。而城乡居民医疗保险的报销比例相对较低，且可能不包含门诊费用报销。在选择参保方式时，需要根据自身的健康状况和经济条件进行权衡。

总结来说，社保停了医保自己可以交，但需要根据个人情况选择合适的参保方式。无论是灵活就业人员参保还是城乡居民医疗保险，都需要及时办理续保手续，以确保医保待遇的连续性。在选择参保方式时，建议综合考虑缴费标准、报销范围和自身需求，做出最适合自己的选择。