原发性便秘的主要症状包括排便次数减少(每周少于3次)、粪便干硬呈羊粪状、排便费力或困难,并常伴随腹胀、腹痛等不适感。 这类便秘通常由生活习惯或肠道功能紊乱引起,需通过饮食、运动等综合调整改善。
-
排便频率异常:患者每周排便少于3次,严重者可能数日甚至一周才排便一次。肠道蠕动减缓导致粪便滞留时间过长,水分被过度吸收。
-
粪便性状改变:粪便干硬、结块,布里斯托分型为1型或2型(颗粒状或硬块状),排出时可能引发肛裂或疼痛。
-
排便过程困难:需用力挤压或长时间蹲厕,有排便不尽感、肛门堵塞感,部分患者需用手辅助按压腹部才能完成排便。
-
伴随症状:长期便秘易引发腹胀、腹部隐痛,部分患者出现食欲减退、口苦等消化系统症状,甚至因焦虑加重肠道功能紊乱。
预防和改善原发性便秘需增加膳食纤维摄入、每日饮水1.5-2升,并建立规律排便习惯。若症状持续超过3个月或加重,建议就医排查潜在病因。