根据医保缴费政策，每月缴纳400元医保费用后，医保卡内的返现金额及账户构成如下：

一、职工医保（单位缴费为主）

1. 单位缴费划拨比例

   职工医保中，单位缴费部分（约80%）进入统筹账户，个人缴费部分（约20%）直接进入个人账户。

2. 个人账户返现规则

   • 若单位缴费基数为5000元，个人缴费400元（即按8%比例缴费）时，每月约100元进入个人账户。

   • 若按4%比例缴费，则个人账户无余额。

二、灵活就业人员医保

1. 缴费档次选择

   • 高档档（8%缴费比例） ：每月约2%的缴费进入个人账户。例如，缴费基数5000元时，个人账户返现约100元。

   • 低档档（4%缴费比例） ：无个人账户，400元全部进入统筹账户。

2. 年龄差异影响

   职工医保个人账户返现比例与年龄相关：

   • 45岁以下：按3.2%划入（含个人2%和单位0.8%）；

   • 45岁以上：按3.4%划入（含个人2%和单位0.4%）；

   • 退休后：按3.9%划入（仅单位0.9%）。

三、注意事项

• 返现金额差异 ：个人账户返现金额与缴费基数、当地政策及具体档次密切相关。例如，缴费基数越高，单位缴费中划入个人账户的比例越高。

• 账户用途 ：个人账户资金可用于门诊、药店购药等，超过起付线部分可报销；统筹账户用于支付住院等大额费用。

建议根据自身缴费档次和年龄，结合当地医保政策，计算每月卡内实际到账金额。