劳力性晕厥需立即平卧、抬高下肢以增加脑供血，同时解开衣领保持呼吸通畅，必要时针刺人中或合谷穴促醒。长期管理需避免剧烈运动、调整饮食并定期复查，高危患者需遵医嘱用药或进行倾斜训练等物理治疗。
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急救处理：
晕厥发作时，迅速让患者平躺并抬高下肢，头低脚高位以改善脑部供血。松开紧身衣物，保持呼吸道畅通。若伴有呕吐，需将头偏向一侧防止窒息。通过按压人中、合谷等穴位或给予糖水帮助恢复意识。 -
生活方式调整：
避免过度劳累和高强度运动，尤其是重体力劳动。日常保持规律作息，避免熬夜及长时间精神紧张。饮食需均衡营养，增加水和盐分摄入，低盐低脂的同时补充新鲜蔬果。 -
医疗干预与监测：
定期检查血压、血糖及心电图，排查心源性或脑源性病因。高危患者可进行倾斜训练或肢体加压动作（如双腿交叉）预防发作。药物方面，遵医嘱使用米多君（针对体位性低血压）或β受体阻滞剂（心率过快者），避免自行调整降压药。 -
心理与长期管理：
保持情绪稳定，减少焦虑诱因。若频繁发作或伴随胸痛、心悸，需及时就医排除严重疾病（如心律失常或结构性心脏病），必要时接受起搏器或导管消融等治疗。
劳力性晕厥多数可通过科学管理有效控制，关键在于识别诱因、及时急救并坚持长期健康管理。若症状反复或加重，务必寻求专业医疗评估。
