小腿外侧及足背感觉丧失可能由多种原因引起，包括腓总神经损伤、腰椎间盘突出症、周围神经炎等。针对这种情况，可以通过饮食调整来辅助缓解症状。以下是一些建议：

1. 富含维生素B的食物：维生素B族对神经系统健康至关重要。可以多吃富含维生素B1、B6、B12等的食物，如全麦面包、糙米、燕麦、香蕉、土豆、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等。这些食物有助于营养神经，促进神经修复和再生。

2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体组织的重要组成部分，对神经组织的修复和再生也有帮助。可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含优质蛋白质的食物。

3. 富含微量元素的食物：钙、镁、锌等微量元素对神经系统功能有一定影响。可以多吃富含这些微量元素的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、坚果等。

4. 具有活血化瘀功效的食物：对于因外伤或血液循环不畅导致的小腿外侧及足背感觉丧失，可以适量食用具有活血化瘀功效的食物，如山楂、红枣、桂圆等。但请注意，这些食物并不能直接治疗病因，只能作为辅助调理。

5. 清淡易消化的食物：在治疗期间，应选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物的摄入。辛辣食物可能会刺激神经末梢，加重疼痛和不适感。

请注意，以上建议仅供参考。如果小腿外侧及足背感觉丧失症状持续存在或加重，应及时就医并遵医嘱进行治疗。保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解症状和促进康复。