健康宣教是通过系统化教育活动向大众传播健康知识、技能和理念，旨在提升公众健康素养和自我保健能力，促进健康行为和生活方式形成的社会健康促进活动。其核心目标是通过教育引导人们树立正确健康观念，预防疾病，提高生活质量。

一、健康宣教的核心要素

1. 知识传播

   通过讲座、手册、媒体等多种形式，普及疾病预防、健康生活方式、卫生保健等基础知识，例如饮食卫生、运动锻炼、心理调适等。

2. 行为干预

   强调知识与行为的关联性，帮助公众掌握科学方法以改变不健康习惯，如戒烟限酒、合理膳食、规律运动等。

3. 健康素养提升

   培养公众对健康问题的认知能力，使其能够自主获取信息、评估风险并作出健康决策。

二、健康宣教的主要内容

1. 疾病预防

   介绍常见疾病的病因、症状、传播途径及预防措施，如传染病防控、慢性病管理（糖尿病、高血压等）。

2. 健康生活方式

   强调合理膳食结构、规律运动、心理平衡等生活方式的养成，例如每日摄入营养均衡的食物、每周进行至少150分钟中等强度运动。

3. 卫生保健知识

   包括个人卫生习惯、医疗资源利用、疾病应急处理等实用信息，如正确洗手、接种疫苗、突发疾病自救等。

三、健康宣教的应用场景

1. 医院健康宣教

   针对患者及家属开展疾病相关知识、治疗及康复指导，帮助其建立科学就医观念。

2. 社区健康活动

   通过讲座、义诊、健康咨询等形式，普及公共卫生知识，如垃圾分类、免疫接种等。

3. 学校健康教育

   结合生长发育特点，开展营养教育、近视防控、心理健康等主题活动。

四、健康宣教的意义

• 个体层面 ：帮助个人建立健康档案，提升自我健康管理能力，降低疾病风险。

• 群体层面 ：改善社区健康环境，减少公共卫生问题（如传染病爆发）。

• 医疗体系层面 ：促进医患沟通，提高医疗服务质量与患者满意度。

健康宣教是预防疾病、促进健康的基础性工作，需结合传统教育与现代技术，形成政府、医疗机构、社区及个人共同参与的健康促进网络。