当出现吸烟胸痛的情况，应立即停止吸烟，这能避免烟草有害物质持续刺激身体加重症状。要保持休息，避免剧烈运动和情绪激动，让身体处于放松状态，有助于缓解胸痛。如果胸痛持续不缓解或加重，需及时就医，进行全面检查以明确病因并接受相应治疗。

停止吸烟是首要且关键的一步。香烟中的尼古丁、焦油等多种有害物质，会不断刺激血管和呼吸道。持续吸烟会使血管收缩，影响血液循环，加重心脏负担，进而导致胸痛加剧。而停止吸烟后，身体能够减少这些有害物质的摄入，为自我修复创造条件。

保持休息同样重要。剧烈运动和情绪激动都会使身体的需氧量增加，心脏泵血压力增大。在吸烟导致胸痛的情况下，身体本就处于不良状态，此时若继续运动或情绪波动大，会让心脏负担进一步加重，胸痛可能会更加严重。找一个安静舒适的地方休息，能让身体各器官得到放松，有利于缓解胸痛。

及时就医不可忽视。胸痛可能是多种严重疾病的表现，比如冠心病、胸膜炎、气胸等。通过就医，医生可以借助心电图、胸部 CT 等专业检查手段，准确判断病因。只有明确病因，才能进行针对性治疗，例如若是冠心病，可能需要药物治疗甚至手术；若是胸膜炎，需根据感染类型使用相应药物。

吸烟胸痛时，停止吸烟、保持休息和及时就医是关键处理措施。若对自身症状存在疑惑或不确定，应尽快咨询医疗专业人士以获取准确建议。