短暂性眩晕可以通过散步、太极拳、瑜伽等运动来改善。以下是对这些运动的具体分析：

1. 散步：散步是一种简单且有效的运动方式，能够促进血液循环，增强心肺功能，使身体各部位得到充足的氧气供应。在散步过程中，身体的协调性和平衡感也能得到锻炼，有助于改善因血液循环不畅或平衡感失调引起的眩晕。建议选择空气清新的环境，如公园、郊外等，以适中的速度行走，每次散步30分钟以上，长期坚持可取得较好效果。

2. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性。练习太极拳时，需要集中注意力，调整呼吸，这有助于调节神经系统功能，缓解精神紧张和焦虑情绪。太极拳的各种动作能活动全身关节和肌肉，促进气血流通，对改善眩晕症状有积极作用。每周可进行3-4次练习，每次30-60分钟。

3. 瑜伽：瑜伽包含各种体式和呼吸法，通过特定的体式练习，如树式、三角式等，能增强身体的平衡能力和核心肌群力量。呼吸法如腹式呼吸，可调节呼吸频率和深度，增加氧气摄入，改善脑部供血。瑜伽还能帮助放松身心，减轻压力，对于因精神压力过大导致的眩晕有很好的缓解作用。建议每周进行2-3次瑜伽练习，每次60-90分钟。

总的来说，短暂性眩晕患者可以尝试散步、太极拳、瑜伽等运动来改善症状，但需注意运动的强度和时间，避免过度劳累。保持良好的生活习惯和心态也是预防眩晕复发的重要因素。如果眩晕症状严重或持续不缓解，应及时就医以明确病因并进行针对性治疗。