胃纳减退是一种对食物缺乏欲望的生理状态,表现为食欲明显下降、进食量减少,甚至看到食物就恶心。 典型感觉包括 胃部持续饱胀、嗳气反酸、食后腹胀如石,严重时可能伴随体重骤降或营养不良。
- 消化系统的不适感:食物长时间滞留胃中,导致 胀气、打嗝、反酸,甚至轻微进食就产生饱腹感,仿佛胃部“装不下”任何东西。
- 味觉与食欲的变化:对原本喜爱的食物失去兴趣, 口中乏味或泛酸,甚至闻到油烟味会诱发恶心。
- 全身性影响:长期胃纳减退可能导致 乏力、头晕、体重下降,因营养摄入不足影响身体机能。
- 心理层面的抵触:部分人会因反复不适产生 进食焦虑,形成“怕吃饭”的恶性循环。
若胃纳减退持续超过两周,或伴随呕吐、明显消瘦,需及时就医排查病因。日常可通过少食多餐、选择清淡易消化的食物(如粥、蒸蛋)缓解症状,但根本解决仍需针对原发疾病治疗。