‌办理社保停保不一定需要本人亲自前往社保局‌，具体流程因地区和办理方式而异，‌线上平台、单位代办或委托他人均可操作‌，但需准备必要材料并遵循规定步骤。

1. ‌线上办理渠道广泛适用‌
   多数地区开通了政务服务网、社保App或小程序等线上渠道，实名注册后进入“社保停保”模块，按提示填写信息并提交申请，无需线下跑腿。部分城市还支持电话或邮件申请，需提前咨询当地社保局具体要求。

2. ‌单位代办需提供授权材料‌
   在职人员停保通常由单位人事部门统一处理，个人只需提交书面申请。离职后若单位未及时操作，可要求其补办或自行通过其他渠道申请。若委托他人代办，需提供本人身份证复印件、委托书及代办人身份证原件。

3. ‌材料准备决定办理效率‌
   无论何种方式，均需准备身份证、社保卡、停保原因证明（如离职证明、户口迁移文件）等材料。线上申请需上传清晰扫描件，线下办理建议提前复印2—3份备用，避免因材料缺失重复排队。

4. ‌注意事项影响业务连续性‌
   停保后医保报销等功能立即失效，建议确认新单位续保时间或灵活就业参保计划后再操作。部分城市要求停保后1个月内处理转移或续缴，逾期可能影响缴费年限计算，需关注当地社保局通知。

社保停保业务已逐步向“零跑腿”模式升级，建议优先选择线上渠道，若必须线下办理，可提前查询网点人流量或预约时段，减少等待时间。操作完成后，通过官方渠道核查社保状态，确保业务生效。