肺部化脓性感染患者在身体状况允许时,适当运动有助于增强体质、提高免疫力,改善心肺功能,但急性期应以休息为主。适合的运动有:
- 散步:作为低强度运动,能促进血液循环,增强心肺功能。患者可在空气清新处,以舒适步伐,每天散步 20-30 分钟,分多次进行,循序渐进增加时长与距离,运动中若有不适,立即停下休息。
- 太极拳:动作缓慢、柔和,能调节呼吸,提升肺活量。患者可参加专业课程或跟着视频学习,从简单招式入手,每天练习 15-20 分钟,随着身体恢复逐渐增加练习时间与难度。
- 呼吸功能锻炼:像深呼吸、吹气球、有效咳嗽等。深呼吸,患者可找安静地方,慢慢吸气使腹部隆起,再缓缓呼气,重复多次;吹气球,从吹小气球开始,逐渐加大难度,每天吹 5-10 次;有效咳嗽,患者坐或站立,深吸气后短暂屏气,接着用力咳嗽,有助于排出痰液,保持呼吸道通畅。
- 瑜伽:部分温和瑜伽体式,如树式、山式、下犬式等,可增强身体柔韧性,改善呼吸功能。练习时,要选择简单体式,在专业教练指导下进行,避免过度伸展或扭转身体,每次练习 10-15 分钟。
肺部化脓性感染患者运动要适度,避免剧烈与过度劳累,运动中若出现呼吸急促、胸闷、咳嗽等症状,应立即停止并就医。要结合休息、合理饮食、戒烟等,促进身体康复。