室上性心律失常患者可通过合理饮食辅助改善病情，宜选择低盐、低脂、高纤维食物，多摄入富含钾、镁及 Omega-3 脂肪酸的食材，同时避免刺激性食物。具体如下：
- 高钾食物：钾对维持心脏正常功能意义重大，能调节心跳与肌肉收缩。患者可适当多吃香蕉，每 100 克香蕉含钾约 256 毫克；还有西兰花，每 100 克西兰花含钾约 17 毫克 ；以及菠菜，每 100 克菠菜含钾约 311 毫克等。
- 高镁食物：镁有助于降低血压、保护心脏。像坚果，每 100 克杏仁含镁约 275 毫克；绿叶蔬菜中，每 100 克菠菜含镁约 58 毫克；全麦面包也是不错选择，以 100 克计，约含镁 50 毫克 。
- 富含 Omega-3 脂肪酸的食物：这类脂肪酸可降低心脏病和中风风险。如三文鱼，每 100 克含 Omega-3 脂肪酸约 2.2 克；金枪鱼每 100 克约含 1.6 克；亚麻籽每 100 克含 Omega-3 脂肪酸约 10.3 克。
- 高膳食纤维食物：膳食纤维能降低胆固醇、控制血糖，利于心脏健康。例如全麦面包，100 克中膳食纤维含量约 10.7 克；糙米每 100 克含膳食纤维约 3.4 克；各类蔬菜和水果也富含膳食纤维，像每 100 克苹果含膳食纤维约 2.4 克 。
- 其他注意事项：患者要控制盐摄入，减轻心脏负担，避免高盐食物如腊肉、咸菜等；减少咖啡因和酒精摄取，以防刺激心脏，像咖啡、酒等应尽量避免或限制；烹饪采用煮、蒸等非油炸方式，保持饮食清淡；同时保证营养均衡，适量摄入瘦肉、鱼类、豆类、坚果等优质蛋白食物 。
饮食调整只是辅助手段，若室上性心律失常症状严重，务必及时就医，遵循医生治疗建议 。
