​​烧灼性疼痛快速恢复的关键在于及时镇痛、科学处理创面、针对性治疗病因，并配合生活调理。​​ 以下是具体方法：

1. ​​立即冷敷或冲洗​​
   若由烫伤或外伤引起，第一时间用冷水冲洗或冰敷患处15-20分钟，可收缩血管、减轻炎症反应，缓解疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

2. ​​药物镇痛与抗炎​​

   • 非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚可短期缓解疼痛；神经性灼痛需遵医嘱使用加巴喷丁、卡马西平等神经调节药物。
   • 局部涂抹含利多卡因的凝胶或磺胺嘧啶银乳膏，预防感染并促进创面愈合。

3. ​​创面处理与预防感染​​

   • 小面积水疱可用无菌针筒抽取液体，保留表皮保护创面，外涂聚维酮碘消毒。
   • 大面积或深度烧伤需专业清创，必要时包扎或使用抗生素软膏（如红霉素）。

4. ​​病因针对性治疗​​

   • 胃食管反流引起的灼痛需抑酸药（如铝碳酸镁）；灼口综合征可联合维生素B12和抗焦虑药物。
   • 神经损伤推荐甲钴胺营养神经，严重者考虑封闭疗法或手术干预。

5. ​​生活习惯调整​​

   • 避免辛辣、酒精等刺激性饮食，多摄入富含维生素的蔬果。
   • 保持患处清洁干燥，穿宽松衣物减少摩擦，焦虑患者可通过冥想缓解情绪压力。

​​提示：​​ 若疼痛持续超过48小时、伴随发热或创面化脓，需立即就医。恢复期间避免抓挠或自行使用偏方，以免加重损伤。