气促是一种呼吸不畅、费力或急促的感觉,可能伴随胸闷、窒息感或需要更用力呼吸的情况。它既可能是剧烈运动后的正常反应,也可能是某些疾病的信号。
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典型表现
轻度气促时,可能仅感觉呼吸比平时稍快或浅;严重时会出现明显的吸气不足感,甚至需要张口抬肩辅助呼吸。部分人描述为“像被压住胸口”“空气吸不到底”,尤其在平躺时加重(夜间阵发性呼吸困难)。 -
常见诱因
- 生理性原因:如跑步、爬楼梯后,休息几分钟可缓解;
- 病理性原因:哮喘发作时有“呼气困难伴哮鸣音”,肺炎可能伴随发热和咳嗽,而心脏病相关气促常突发且伴冷汗、胸痛。
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危险信号
若气促突然出现且无法缓解,或合并嘴唇发紫、意识模糊,需立即就医。长期慢性气促(如慢阻肺)则表现为逐渐加重的活动耐力下降。
及时关注气促的特点和伴随症状,有助于早期识别健康风险。日常避免吸烟和空气污染,适度锻炼心肺功能可减少发作概率。