关于自己转出去的钱款退回问题，需根据转账类型和实际情况采取不同措施，具体方法如下：

一、转账后可立即撤回的情况

1. 微信/支付宝转账

   • 若转账成功但对方未实际收款（如点击了"取消转账"或未完成交易），可直接在转账记录中发起撤回操作。

   • 若收款人已查看转账记录，需通过聊天窗口协商退款。

2. 银行转账

   • 需在转账后24小时内携带身份证件到银行柜台办理撤回手续，不同银行具体规定可能不同。

二、转账后无法立即撤回的情况

1. 通过银行或支付平台申诉

   • 提供转账记录、收款人信息等证明材料，联系银行客服或支付平台（如支付宝客服）申请调查处理。

2. 协商退款

   • 尝试联系收款人说明情况，协商通过银行转账、现金等方式退回。

   • 若对方拒绝合作，可要求冻结其账户（需警方介入）。

三、法律途径

1. 民间借贷纠纷

   • 若转账属于借款且无借条，可收集聊天记录、转账凭证等证据，向人民法院提起民间借贷诉讼。

   • 诉讼时需先书面通知对方要求返还款项，对方仍不归还可申请强制执行。

2. 不当得利诉讼

   • 若转账因误解或欺诈导致，可提供证据向法院提起不当得利诉讼，要求返还错误支付的款项。

四、注意事项

• 时间限制 ：微信转账需在24小时内操作，超时将无法撤回。

• 证据留存 ：保留聊天记录、转账凭证、银行流水等材料，为追回款项提供依据。

• 谨慎操作 ：避免因操作失误再次转错账，建议通过官方渠道核实收款人信息。

若以上方法均无效，建议咨询专业律师或公安机关介入处理。