中医脉诊通过感知脉搏的位、数、形、势四要素，结合脏腑气血理论，精准判断健康状况。 其核心在于“寸口分候脏腑”定位法（左手心肝肾/右手肺脾命门）与浮中沉三候指力调控，可识别28种脉象如浮脉（表证）、沉脉（里证）、滑脉（痰湿）等，实现“一脉知全身”。
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脉诊原理与核心要素
脉搏是心脏搏动与气血运行的反映，受脏腑功能直接影响。医生通过“位”（寸关尺定位）、“数”（频率快慢）、“形”（脉管粗细）、“势”（力度强弱）四要素综合判断。例如：浮脉轻按即得，提示外感表证；沉脉重按始现，多属里寒或虚证。 -
操作手法与关键技巧
- 定位：腕后桡动脉分寸、关、尺三部，对应不同脏腑（如左寸候心）。
- 指法：浮取（轻触皮肤）、中取（中等力度）、沉取（重按至骨）三层探查，结合总按（三指同压）与单按（单指细察）。
- 时间：每侧脉搏至少诊1分钟，确保捕捉节律异常（如结代脉）。
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常见脉象与健康提示
- 浮脉类（如浮、洪、濡）：多与表证、热证相关，伴发热、头痛。
- 沉脉类（如伏、弱）：常见于里寒、气血虚，症状如畏寒、乏力。
- 滑涩脉：滑脉圆滑如珠（痰湿/孕象），涩脉艰涩不畅（血瘀/气滞）。
脉诊是中医“四诊合参”的关键环节，需结合症状与体质综合辨证。普通人可学习基础脉象自检，但复杂诊断仍需专业医师操作。
