​​《内经》诊脉的三种方法包括遍诊法、三部脉诊法和寸口诊法，其中​​遍诊法通过头手足九处脉位全面探查气血状态，​​三部脉诊法​​侧重人迎、寸口、趺阳三脉判断胃肾之气存亡，​​寸口诊法​​则以腕后桡动脉为核心简化诊断流程，成为现代临床主流。

1. ​​遍诊法（三部九候）​​
   源自《黄帝内经》，将人体分为头、手、足三部，每部再细分天、地、人三候，共九处脉位。例如头部太阳穴脉候肝胆，足部太溪脉候肾气。此法通过全身脉象对比定位病源，尤其适用于危重症和疑难病，但操作复杂，现代少用。

2. ​​三部脉诊法​​
   汉代张仲景推广，重点诊察人迎（颈动脉）、寸口（桡动脉）、趺阳（足背动脉）三脉。寸口候十二经，人迎和趺阳分候胃气，危急时加太溪脉判断肾气。此法简化了遍诊法，但仍需多部位配合，现仅用于特殊病例。

3. ​​寸口诊法​​
   晋代后成为主流，仅需诊察腕后桡动脉。寸口为“脉之大会”，汇聚五脏六腑气血信息，且操作便捷。临床中进一步细分寸、关、尺三部，对应上中下三焦，如左寸候心、右关候脾胃，结合浮中沉指力精准辨证。

掌握这三种方法，能灵活应对不同健康场景。初学者可从寸口诊法入门，逐步理解脉象与脏腑的关联，而遍诊法和三部诊法则为深入辨证提供传统智慧支撑。