深黄色或带绿色的水样便通常1-3天可自行恢复,若伴随发热、脱水或持续超过3天需就医。关键原因包括饮食不当、肠道感染或消化功能紊乱,护理重点为补液、调整饮食及观察伴随症状。
1. 常见原因
- 饮食因素:摄入过多黄色/绿色食物(如南瓜、菠菜)或高脂饮食,导致胆汁未充分分解。
- 病毒感染:如轮状病毒或诺如病毒,常伴低热、呕吐,病程约3-7天。
- 细菌感染:大肠杆菌等引发肠炎,便中可能带黏液,需抗生素治疗。
2. 恢复时间
- 轻度腹泻:1-2天好转,调整饮食后粪便颜色逐渐正常。
- 感染性腹泻:3-5天恢复,严重时需1周,需结合体温与精神状态判断。
3. 居家护理建议
- 补液:口服补液盐或淡盐水,预防脱水。
- 饮食:暂停乳制品、油腻食物,选择米汤、馒头等低渣饮食。
- 观察指标:记录排便频率、有无血便或持续腹痛。
若症状反复或加重,及时就医排查慢性肠炎、乳糖不耐受等潜在问题。多数情况下,合理护理可加速恢复。