继发性肥胖患者需严格避免高热量、高脂肪、高糖分及高盐食物，这些食物会加剧脂肪堆积并诱发代谢疾病。关键禁忌包括油炸食品、甜点、肥肉、含糖饮料及腌制食品，同时需警惕酒精和精制碳水化合物的摄入。
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高热量食物：如炸鸡、薯条、油条等油炸食品，热量密度极高且易转化为脂肪储存。蛋糕、巧克力等甜食含大量添加糖，会快速升高血糖并促进脂肪合成。
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高脂肪食物：肥肉、动物内脏、全脂奶制品等富含饱和脂肪酸，长期摄入会加重内脏脂肪负担。坚果类虽含健康但需控制量以防热量超标。
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高糖食物：糖果、碳酸饮料、浓缩果汁等直接刺激胰岛素分泌，加速脂肪囤积。部分“健康饮品”也可能隐藏高糖风险，需仔细查看成分表。
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高盐及加工食品：腊肉、咸菜等腌制食品易引起水肿，干扰代谢平衡。香肠、速食类加工食品常含隐形脂肪和钠，不利于体重控制。
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酒精与精制碳水：酒精热量仅次于脂肪，且抑制脂肪分解；白面包、白米饭等精制碳水消化快，易导致餐后血糖波动和饥饿感。
控制继发性肥胖需从饮食源头入手，选择低脂优质蛋白、高纤维蔬果及全谷物，并配合规律运动。建议在专业医师或营养师指导下制定个性化方案，从根源改善代谢异常。
