根据我国基本医疗保险政策，选择一档医保的人群主要包括以下几类：

一、用人单位参保

1. 企业及有雇工的个体工商户

   可自主选择参加职工医保一档或二档，具体档次由单位根据经营规模和职工需求确定。

二、灵活就业人员

• 无雇工的个体工商户

  只能参加职工医保一档。

• 自由职业者、兼职人员

  需以个人身份参加职工医保一档。

三、特殊群体参保

1. 领取失业保险金期间人员

   需参加职工医保二档，享受失业保险医疗待遇。

2. 工伤伤残职工

   一至四级伤残职工终止劳动关系并办理伤残退休手续后，可一次性享受伤残待遇并终止工伤保险关系，期间参加医保二档。

3. 退休人员

   未达到最低缴费年限且未选择继续参加职工医保二档的退休人员，可参加职工医保一档。

四、其他参保渠道

1. 城乡居民医保

   无雇工的个体工商户、灵活就业人员及居民只能参加城乡居民医保一档。

2. 新生儿及在校生

   • 本市户籍新生儿；

   • 当年新入学或转学的非本市户籍在校生。

3. 退伍军人、刑释人员等特殊群体

   根据地方政策，可能享受专项参保政策。

注意事项

• 地区政策差异 ：不同城市对医保档次的划分和参保条件可能不同，例如深圳将职工医保分为综合医疗一档、住院医疗二档等。

• 信息维护 ：建议定期检查个人医保信息，确保参保状态与实际情况一致。

以上信息综合了全国范围内的政策规定，具体参保类型和待遇以当地最新政策为准。