一过性意识蒙眬可能由多种原因引起，改善方法需根据具体原因进行针对性治疗。以下是一些可能的原因及相应的改善方法：

1. 精神心理因素：长时间处于精神紧张的状态，过度兴奋等，可能导致神经过度兴奋，从而出现一过性意识障碍。这种情况下，适当休息后症状会逐渐缓解。

2. 病理原因：如脑梗死、脑出血、癫痫等疾病，可能导致大脑组织缺血缺氧，进而引发一过性意识丧失。患者可在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物改善症状，同时针对原发病进行治疗。

3. 低血糖：与糖摄入不足、消耗过多等因素有关，可能表现为心悸、大汗、饥饿等症状，低血糖发作时，容易引起一过性意识丧失、头晕等。患者可以在医生的建议下使用驴胶补血颗粒、生脉饮、葡萄糖氯化钠注射液等药物进行治疗，具有补血益气、补充热能和体液的效果，平时还可以适当吃糖果、饼干等含糖较高的食物。

4. 低血压：遗传、体质虚弱等原因可能导致低血压，出现头晕、黑朦等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸米多君片、阿卡波糖片、生脉饮等药物进行治疗，必要时需要补充血容量及血管活性药物的应用。

5. 过度疲劳：长时间运动、幅度过大的剧烈运动后，身体的血液通常会流向四肢，大脑容易出现轻微缺血的状态，可能会出现一过性意识丧失。建议立即停下来休息，并适当补充水分。

6. 心脏疾病：如心律失常等心脏疾病，也可能导致一过性意识丧失。这种情况下，需要及时就医，根据具体情况进行治疗。

任何关于健康的疑问，建议及时咨询专业医生，以获得专业的诊断和处理。如果症状持续存在或加重，应尽快就医，避免延误病情。