粪便中粪胆原增加时,应优先调整饮食结构,重点补充膳食纤维(如蔬菜、水果)、低脂高蛋白食物(如鱼肉、豆类),并避免高脂肪、辛辣刺激及酒精。 具体需结合病因选择针对性方案,如肝脏问题需控糖限蛋白,贫血则需补铁和维生素B12。
- 增加膳食纤维:燕麦、苹果等可改善肠道菌群,促进胆红素代谢,减少粪胆原堆积。
- 低脂高蛋白选择:鱼类、豆制品提供优质蛋白,避免加重肝脏负担,适合肝功能异常者。
- 补充益生菌:酸奶、发酵食品能平衡肠道环境,辅助降低粪胆原水平。
- 避免禁忌食物:酒精、油炸食品和辛辣调料会刺激肝胆,加剧粪胆原异常。
调整饮食需长期坚持,若症状持续或伴随其他异常,应及时就医排查病因。