阴囊冷痛的解决办法包括保持温暖、热敷、调节体温、生活方式调整等。以下是一些具体的建议：

1. 保持温暖：在寒冷的环境中，穿着适当的衣物，特别是保护阴囊的服装，如保暖裤等。这有助于减少阴囊受到低温刺激，从而缓解冷痛感。

2. 热敷：使用热水袋或热毛巾等方式对阴囊进行热敷，可以促进血液循环，提高局部温度，从而缓解冷痛。热敷时温度应保持在40-50℃之间，每次15-30分钟为宜。但需注意避免皮肤灼伤。

3. 调节体温：避免长时间处于寒冷环境或在寒冷情况下进行剧烈运动。如果必须长时间处于寒冷环境中，应适时进行活动以增加身体产热。

4. 生活方式调整：戒烟限酒、规律作息、适量运动及平衡饮食等习惯有助于提高身体免疫力和血液循环，从而缓解阴囊冷痛的症状。

5. 中药内服：患者可服用金匮肾气丸、右归丸等具有补肾壮阳作用的中药方剂来改善病情。这些药物能够温补肾阳，促进体内气血运行，进而减轻阴囊部位出现的冷痛感。

6. 艾灸疗法：艾灸疗法通过将特制的艾条点燃后放置于特定穴位上进行炙烤的方法来进行治疗。此方法利用了艾叶燃烧时产生的热量以及其本身所含有的挥发性成分对局部产生刺激作用而起到温经散寒的效果。

7. 就医检查：如果阴囊冷痛持续严重或伴有其他症状（如肿胀、疼痛加剧等），建议及时就医以排除其他潜在的病因。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。

总的来说，解决阴囊冷痛需要从多个方面入手，包括保持温暖、热敷、调节体温、生活方式调整等。也要注意个人卫生和穿着舒适透气的内裤等细节问题。如果症状持续不减或者加重，应及时就医寻求专业帮助。