运动性兴奋或抑制是否会遗传？研究表明，运动能力的兴奋或抑制倾向确实可能受到遗传因素的影响，但并非完全由基因决定。关键亮点包括：基因对运动表现的影响占比约30%-80%，多基因共同作用，以及后天训练和环境可显著改变遗传倾向。
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遗传因素的作用
运动能力的兴奋或抑制与基因密切相关，例如ACTN3基因与爆发力相关，而ACE基因与耐力表现有关。某些基因变异可能使人更容易表现出运动兴奋（如反应敏捷、恢复快）或抑制（如易疲劳、运动耐力低）。 -
多基因共同影响
运动表现并非由单一基因决定，而是多个基因协同作用的结果。例如，肌肉纤维类型、心肺功能、代谢效率等均受不同基因组合调控，共同影响个体的运动倾向。 -
后天训练的关键作用
即使携带“不利”基因，科学训练仍可显著提升运动能力。研究表明，长期规律锻炼能优化基因表达，改善肌肉适应性、耐力和反应速度，部分抵消遗传限制。 -
环境与心理因素的影响
营养、睡眠、心理状态等外部因素同样重要。良好的训练环境、积极的心态能帮助个体突破遗传限制，而压力或不良习惯可能加剧运动抑制表现。
虽然遗传可能影响运动性兴奋或抑制的初始倾向，但科学的训练和健康的生活方式能大幅优化运动表现。即使基因不占优势，通过努力仍可取得优异的运动成果。
