根据最新数据，荆州市综合实力较强的5个镇可综合以下维度分析：

一、经济实力突出

1. 新江口镇

   • 2017年全国千强镇排名第272位，位列荆州首位；

   • 2019年撤镇设市为松滋城区，经济、文化、教育中心，工业与农业并重。

2. 刘家场镇

   • 2020年综合实力排名全省第一，拥有2条高速、2条国道，工业与旅游业发达；

   • 2024年入选全国综合实力千强镇第328位。

3. 八宝镇

   • 2024年全国综合实力千强镇第961位，荆州第一强镇（原松滋市）；

   • 荆州省百强乡镇，以农业（如养猪业）和生态资源为特色。

二、交通与区位优势

• 新江口镇 ：地处松滋市核心区，交通网络完善，连接多市；

• 刘家场镇 ：跨省跨市交界，国道、省道交汇，是物资集散地；

• 八宝镇 ：江汉平原核心区，交通便利，与松滋市隔河相望。

三、其他重要镇

• 新沟镇 ：监利县经济强镇，2020年总产值超200亿，连续多年获省级称号；

• 弥市镇 ：荆州区重要镇，与荆州古城隔江相望，经济活跃。

四、近年排名变化

• 2024年松滋市八宝镇曾位列全国千强镇第961位，但综合竞争力报告更新后排名有所下降；

• 荆州市第一强镇由2023年的八宝镇降至2024年的锣场镇。

总结

若以经济总量和综合实力为首要标准， 新江口镇 长期占据领先地位；若考虑区域协同发展， 刘家场镇 的综合优势更突出。建议根据具体评价维度（如经济、交通、生态等）进一步判断。