淡漠型甲亢患者需重点补充高热量、高蛋白、低碘食物,同时增加维生素D和钙的摄入。这类疾病常见于老年人,症状隐匿且易导致营养不良,因此饮食调整对缓解病情至关重要。
- 高热量主食:如米饭、面食、土豆等,可快速补充能量,对抗甲亢导致的代谢消耗。
- 优质蛋白质:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉及豆制品能修复组织,预防肌肉流失。
- 低碘原则:严格避免海带、紫菜、海鱼等含碘食物,使用无碘盐烹饪,减少甲状腺激素合成原料。
- 维生素与矿物质:绿叶蔬菜、动物肝脏、金枪鱼等富含维生素D和钙,可降低骨质疏松风险;水果如香蕉、橙子补充钾元素,缓解心悸。
- 禁忌清单:戒烟酒、浓茶、咖啡,避免刺激神经系统加重症状。
若合并其他慢性病(如糖尿病、高血压),需在医生指导下调整饮食结构。定期监测体重和营养状况,确保饮食方案科学有效。