气体弥散功能下降可能由多种原因引起，包括肺气肿、间质性肺疾病等。快速恢复的方法取决于具体病因和病情的严重程度。以下是一些建议：

1. 及时就医：出现气体弥散功能下降时，应及时前往医院就诊，明确病因后针对性治疗。医生可能会建议进行肺功能测试，如用力肺活量测定、一氧化碳弥散量测定等，以评估肺部功能状态。

2. 药物治疗：根据病因使用相应的药物。例如，对于肺气肿患者，可使用沙丁胺醇吸入气雾剂、异丙托溴铵吸入气雾剂等药物进行治疗；对于间质性肺疾病患者，则可能需要使用泼尼松片、醋酸泼尼松龙片等药物。

3. 呼吸训练：在专业指导下进行呼吸训练，有助于改善肺部功能和提高气体交换效率。

4. 生活方式调整：戒烟、避免吸入有害物质，保持室内空气清新；适当锻炼，如散步、慢走或深呼吸等，以增强肺部功能；保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

5. 营养支持：均衡饮食，多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于提升身体免疫力。

6. 心理调适：保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力，因为心理状态也可能影响身体的恢复能力。

请注意，以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗意见。在采取任何恢复措施之前，请务必咨询医生或相关专业人士的意见。如果病情持续恶化或出现其他不适症状，应立即就医。