肺动脉杂音通常由肺动脉高压、先天性心脏病或肺部疾病引起,需针对病因治疗,但适量补充富含 Omega-3脂肪酸(如深海鱼)、抗氧化物质(如蓝莓)及镁元素(如坚果)的食物 可能辅助改善心血管功能,缓解症状。
- Omega-3脂肪酸:三文鱼、沙丁鱼等深海鱼中的EPA和DHA可减少炎症反应,改善血管弹性,间接减轻心脏负荷。
- 高抗氧化食物:蓝莓、石榴等富含花青素,能保护血管内皮细胞,降低氧化应激对肺动脉的损伤。
- 含镁食物:杏仁、菠菜中的镁有助于调节心律,缓解血管痉挛,对功能性杂音可能有一定帮助。
- 低盐高钾饮食:减少钠摄入(如腌制食品),多吃香蕉、红薯等补钾食物,可平衡体液,减轻心脏压力。
注意:食物仅起辅助作用,若杂音伴随气短、胸痛,需及时就医排查病因,避免延误治疗。