​​呛咳时可通过饮用温水、食用蜂蜜或含服薄荷糖缓解症状，严重者需遵医嘱使用止咳化痰药物。​​关键措施包括：​​保持饮食细软温润、避免刺激性食物、调整进食姿势​​，若频繁呛咳需排查吞咽障碍或呼吸道疾病。

1. ​​温和饮食缓解刺激​​
   呛咳后立即饮用温水或温蜂蜜水，能润滑喉咙、减少黏膜刺激。蜂蜜中的天然成分可舒缓喉部不适，但1岁以下婴儿禁用。若伴有痰液，可食用蒸梨或白萝卜汤帮助稀释分泌物。

2. ​​药物辅助需谨慎​​
   干咳严重时可短期使用右美沙芬等镇咳药，痰多者建议选择氨溴索等祛痰剂。慢性咽炎引起的呛咳可含服西地碘片，但需避免自行滥用抗生素。老年人或吞咽困难者应将药片研碎后服用。

3. ​​调整进食方式防复发​​
   进食时保持坐姿前倾15°，小口慢咽，每口食物咀嚼20次以上。避免说话或分心，优先选择糊状、软烂食物如蛋羹、燕麦粥。饮水呛咳者可添加增稠剂，避免使用吸管。

4. ​​警惕潜在疾病信号​​
   若呛咳伴随发热、声音嘶哑或反复发作，可能提示吸入性肺炎、胃食管反流或脑神经病变。糖尿病患者出现呛咳需排查隐性脑梗，儿童频繁呛咳应评估气道发育异常。

呛咳虽常见，但正确处理能快速缓解。日常注意饮食温度与质地，呛咳后观察48小时，若出现呼吸急促或持续低热，务必及时就医排除严重并发症。