呼吸急促是一种明显的呼吸困难感,表现为呼吸频率加快、深度变浅,常伴有胸闷、气短,甚至窒息感。严重时可能伴随心跳加速、头晕或乏力,影响正常活动。
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主观感受:
- 像“吸不够气”,总想深呼吸却无法满足。
- 胸口发紧,仿佛被压迫,尤其在运动或紧张时加重。
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典型表现:
- 呼吸频率超过20次/分钟(正常为12-20次)。
- 可能伴随咳嗽、喘息声,或需要张口辅助呼吸。
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常见诱因:
- 生理性:剧烈运动、高原反应、情绪激动(如焦虑)。
- 病理性:哮喘、肺炎、心脏病、贫血或过敏发作。
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与其他症状的关联:
- 若伴随胸痛、嘴唇发紫,需警惕心肺急症。
- 长期反复出现可能提示慢性疾病,如COPD(慢性阻塞性肺病)。
若呼吸急促突然发生或持续不缓解,建议及时就医排查原因,避免延误治疗。日常可通过调整呼吸节奏(如腹式呼吸)缓解轻度不适。