抗利尿激素(ADH)分泌减少的快速恢复方法包括调整饮水量、治疗原发病因以及在医生指导下使用药物等。

1. 调整饮水量：大量饮清水后，血液稀释，晶体渗透压降低，会反馈性地减少ADH的分泌。适当控制饮水量，避免一次性大量饮水，有助于维持血容量和血浆渗透压的稳定，从而间接促进ADH的正常分泌。

2. 治疗原发病因：ADH分泌减少可能由多种原因引起，如大量饮水导致的血液稀释、严重呕吐或腹泻引起的机体失水、循环血量的改变等。针对这些原发病因进行治疗，有助于恢复ADH的正常分泌水平。例如，对于因严重呕吐或腹泻导致的失水患者，需要及时补充水分和电解质；对于循环血量改变引起的ADH分泌异常，可能需要调整血容量或血压等。

3. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会根据患者的具体情况开具药物来调节ADH的分泌。例如，对于某些类型的尿崩症（如中枢性尿崩症），去氨加压素等药物可以模拟ADH的作用，减少尿量并提高尿液的渗透压。这些药物的使用需要在医生的指导下进行，因为它们可能会有一些副作用和注意事项。

4. 生活方式调整：保持健康的生活方式也有助于促进ADH的正常分泌。例如，保持充足的睡眠时间、避免过度劳累、保持饮食均衡等都有助于维持身体的正常生理功能。

抗利尿激素(ADH)分泌减少的快速恢复需要综合考虑多个方面，包括调整饮水量、治疗原发病因、药物治疗以及生活方式调整等。患者应密切关注自身病情变化，如有需要应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。