成年后的容貌仍似儿童，可能是由多种因素导致的，包括遗传因素、营养不良和内分泌失调等。针对这种情况，以下是一些建议的食物，可能有助于改善或调整：

1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体生长和修复的重要营养素。如果因营养不良导致生长发育受影响，可以多吃瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物。这些食物有助于促进肌肉发育、增强身体抵抗力，并可能对改善面部轮廓有一定帮助。

2. 富含维生素的食物：维生素对于维持皮肤健康、促进新陈代谢至关重要。可以多食用新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，以补充维生素A、C、E等抗氧化剂，有助于保持皮肤弹性和光泽。

3. 富含矿物质的食物：钙、铁、锌等矿物质对于骨骼发育和身体健康也非常重要。牛奶、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等食物富含这些矿物质，适量摄入有助于增强体质，可能对改善整体容貌有一定作用。

4. 富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，有助于保持皮肤的紧致和弹性。猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡爪等食物富含胶原蛋白，适量食用可能有助于改善皮肤质地。

5. 均衡饮食：除了上述特定营养素外，保持均衡的饮食也是非常重要的。确保摄入足够的碳水化合物、脂肪、蛋白质以及各种维生素和矿物质，以满足身体的基本需求。

需要注意的是，食物并不能直接改变一个人的容貌特征，但良好的饮食习惯可以改善整体健康状况和皮肤质量。如果对自己的容貌非常不满意或存在疑虑，建议咨询专业医生或美容师的建议。每个人的身体状况和反应都是不同的，因此在尝试任何新的饮食或治疗方法之前，最好先进行咨询和了解。