成年后的容貌仍似儿童可以通过摄入富含抗氧化剂、维生素和健康脂肪的食物来实现，这些营养素有助于保持皮肤弹性、减少皱纹并促进细胞再生。以下是一些具体的食物推荐：

1. 1.富含抗氧化剂的食物：蓝莓：蓝莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损害，保持皮肤的年轻状态。菠菜：这种绿叶蔬菜富含维生素E和抗氧化剂，能够帮助修复皮肤细胞，减少衰老迹象。胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素是一种强效抗氧化剂，能够转化为维生素A，促进皮肤健康。
2. 2.富含维生素的食物：柑橘类水果：如橙子、柠檬和柚子，这些水果富含维生素C，有助于胶原蛋白的生成，保持皮肤的弹性和紧致。鳄梨：鳄梨含有丰富的维生素E和健康脂肪，能够滋润皮肤，减少细纹和皱纹。坚果和种子：如杏仁、葵花籽和南瓜籽，这些食物富含维生素E和锌，有助于皮肤修复和再生。
3. 3.富含健康脂肪的食物：三文鱼：三文鱼富含Omega-3脂肪酸，这种健康脂肪有助于保持皮肤的柔软和水分，减少炎症。橄榄油：橄榄油中的单不饱和脂肪有助于保持皮肤的滋润和弹性，是一种健康的烹饪油选择。亚麻籽：亚麻籽含有丰富的植物性Omega-3脂肪酸，有助于保持皮肤的柔软和健康。
4. 4.富含胶原蛋白的食物：骨汤：骨汤中含有丰富的胶原蛋白，能够帮助保持皮肤的弹性和紧致。鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的胶原蛋白前体物质，有助于皮肤的健康和修复。豆类：如黑豆和红豆，这些食物含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于胶原蛋白的生成。
5. 5.其他有益的食物：绿茶：绿茶中的儿茶素具有抗氧化和抗炎特性，有助于保护皮肤免受环境伤害。番茄：番茄含有番茄红素，这是一种强效抗氧化剂，能够保护皮肤免受紫外线伤害。红薯：红薯富含β-胡萝卜素和维生素C，有助于皮肤的健康和修复。

总结来说，保持成年后的容貌似儿童，关键在于均衡饮食，摄入富含抗氧化剂、维生素和健康脂肪的食物。这些食物不仅有助于皮肤的年轻化，还能提升整体健康水平。通过合理的饮食搭配和健康的生活方式，你可以有效地延缓皮肤衰老，保持青春活力。