

- 改善生活方式:严格限制钠盐摄入,每天不超过 5g,减少食用咸菜、火腿等高盐加工食品,增加新鲜蔬果摄入,有助于控制血压。戒烟限酒,长期大量饮酒会使血压升高,而吸烟会损害血管内皮,增加心血管疾病风险。保持规律作息,避免熬夜,规律的、中等强度的有氧运动,像每周 3 次以上、每次 30 分钟左右的步行、慢跑等,可有效降低血压,改善身体代谢。
- 药物治疗:一般选用 ACE 抑制剂、ARB 类降压药物、利尿剂以及钙通道阻滞剂等。若单一药物效果不佳,需联合用药,依据患者具体情况,如年龄、并发症等,确定药物种类、剂量与组合,以控制血压,减少对靶器官的损害。
- 其他治疗手段:对于药物治疗效果欠佳的患者,经皮导管肾脏交感神经去除术等手术方式可能有帮助;肾动脉交感神经节射频消融和肾动脉球囊扩张术等介入性治疗,对激活了肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统的患者,或许能取得较好疗效 。
如果您身边有受顽固性高血压困扰的人,不妨把这些方法分享给他们,希望能对病情控制有所帮助。要是您还想深入了解其中某一种治疗方法的具体细节,也可以随时问我。