海口市和万宁市不是同一个地方，二者在行政地位、地理位置和区域功能上存在明显差异，具体区别如下：

一、行政地位与行政区划

1. 海口市

   海口是海南省的省会城市，是海南岛最大的城市，属于副省级市，直接隶属于海南省。

2. 万宁市

   万宁是海南省的县级市，位于海南岛东南部，东濒南海，北接琼海市，西邻琼中县，南连陵水县。它不属于海口市管辖，而是海南全省直接管理的县级市。

二、地理位置与区域特征

1. 地理位置

   • 海口市位于海南岛西南部，是海南的政治、经济、文化中心。

   • 万宁市位于海南岛东南部，地处海口与三亚之间，是海南东部的交通枢纽。

2. 区域资源与特色

   • 海口 ：以现代化都市景观为主，拥有骑楼老街（南洋风情）、火山口公园（地质奇观）等文化与自然景观。

   • 万宁 ：以热带风光和自然生态著称，拥有石梅湾海滩（国际级度假区）、兴隆热带植物园（植物多样性宝库）以及“世界长寿之乡”的称号。

三、交通与区域发展

• 交通联系 ：海口与万宁之间距离约130-140公里，自驾或高铁均便捷，是海南东线交通的重要节点。

• 发展定位 ：万宁近年来被列为海南重点发展区域，未来将依托热带农业、滨海旅游、港口物流等产业，打造海南东部区域中心城市。

海口市和万宁市在行政、地理、资源等方面均存在显著差异，二者共同构成海南岛东西部协同发展的重要组成部分。