西藏虫草与那曲虫草的核心区别在于产地海拔、外观特征、营养含量及市场价值。那曲虫草作为草的顶级品类，以海拔5000米以上的生长环境、黄净肥壮的虫体、腺苷含量高达0.05%（是低海拔虫草的五倍）以及浓酥油香味著称，被誉为“一根抵三根”，而广义的西藏虫草可能包含其他海拔较低、品质稍逊的产区。
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海拔与生长环境
那曲虫草产自西藏北部平均海拔5000米的羌塘草原，常年冻土、人迹罕至，无污染且生长期更长（采挖期为5月底）。其他西藏虫草产区如昌都、山南等地海拔较低（约3600-4500米），采挖期更早，虫体较小，品质略逊。 -
外观差异
那曲虫草虫体肥壮匀称，尾宽超5厘米，色泽黄净一致，子座短且眼睛呈棕色；其他西藏虫草可能虫体细瘦、尾短，颜色偏灰白或泛红，子座较长。同等规格下，那曲虫草体积更大，肉质更饱满。 -
营养与药用价值
那曲虫草的腺苷含量（0.05%）远超药典标准（0.01%），且虫草素、氨基酸等活性成分更丰富，辅助抗肿瘤、增强免疫的效果更显著。其他西藏虫草虽具补益作用，但成分含量相对较低。 -
产量与价格
那曲虫草年产量仅占西藏虫草的极小部分，因供不应求价格比青海虫草高10%，比低海拔虫草贵50%以上。市场常见以其他西藏虫草或青海虫草冒充那曲虫草的情况，需警惕“代购”陷阱。
总结：选购时优先认准那曲虫草的黄亮色泽、肥壮体型及酥油香，高海拔产地的核心产区（如比如县）更可靠。若预算有限，其他西藏虫草亦可作为平替，但需注意避免以次充好。
