根据青海湖景区保护规定及健康提示，以下人群不宜前往青海湖：

一、健康相关禁忌人群

1. 严重疾病患者

   • 心脏病、高原脑水肿、糖尿病、严重感冒等患者可能因高原反应或疾病加重引发危险。

2. 高原反应高风险人群

   • 体质虚弱、长期未适应高原者，可能出现头痛、呼吸困难等症状。

3. 孕妇及哺乳期妇女

   • 高原环境可能加重孕妇身体负担，增加妊娠风险。

4. 老年人及体弱者

   • 老年人心血管功能较弱，体弱者易疲劳，需谨慎评估身体状况。

二、行为限制人群

1. 擅自进入核心保护区

   • 禁止任何单位、团体及个人进入青海湖国家级自然保护区核心区域（如海心山、泉湾湿地等），违者将依法处理。

2. 违规活动参与者

   • 未经审核备案的冬季冰面活动、野生动物观察（如投喂、追逐）等均被禁止。

3. 无人机及越野车违规使用者

   • 禁止在禁飞区域（如鸟岛、湿地）使用无人机，禁止越野车进入沙地或冰面穿越。

三、其他注意事项

• 天气风险规避 ：冬季湖面冰层薄且易开裂，禁止冰面驾车或穿越，需遵守景区交通管制。

• 生态保护遵守 ：不投喂野生动物，不捡拾死亡动物，不使用无人机干扰栖息地。

• 防火安全 ：草原防火期间严禁用火，避免引发火灾。

建议出行前咨询景区管理部门，做好充分准备，确保安全。