根据我国养老保险政策，养老保险缴费5年后不想继续缴纳的情况，处理方式需根据年龄和未来规划综合判断，具体如下：

一、不能直接退保的情况

1. 未达到退休年龄且累计缴费不足15年

   养老保险个人账户资金属于个人权益，未达到法定退休年龄且累计缴费不足15年时，无法直接提取。此时只能选择继续缴费至满15年，或放弃缴费但保留个人账户余额。

2. 退休前去世

   若在退休前去世，个人账户内的资金可一次性继承，同时家属可领取丧葬补助金和抚恤金。

二、可灵活处理的方式

1. 转移或终止参保关系

   • 转移参保 ：可将养老保险关系转移到新单位继续缴纳，缴费年限可累计计算。

   • 终止参保 ：若确定不再缴纳，可办理退休手续，但需满足累计缴费15年的条件。

2. 特殊情况下的账户处理

   • 出国定居 ：可申请终止养老保险关系，一次性领取个人账户余额。

   • 退休后缴费年限不足 ：若退休时累计缴费不足15年，可申请一次性提取个人账户余额，但无法继续按月领取养老金。

三、建议与注意事项

• 继续缴纳的益处 ：即使当前经济压力较大，建议至少缴纳至法定退休年龄，避免影响养老金待遇。

• 查询缴费情况 ：可通过社保局、官网或APP查询缴费记录，若发现异常可及时核对个人信息。

• 避免提前支取损失 ：个人账户资金提前支取通常按活期利率计算，远低于养老金待遇，建议谨慎考虑。

养老保险缴费5年后不想继续缴纳需结合自身情况选择继续缴费、转移或终止参保关系，并充分了解相关权益与限制。