根据社保缴费基数7000元的相关信息，具体计算方法如下：

一、社保缴费基数与比例

1. 养老保险

   • 个人缴纳比例：8%

   • 个人缴费金额：7000元 × 8% = 560元

   • 单位缴纳比例：20%

   • 单位缴费金额：7000元 × 20% = 1400元

2. 医疗保险

   • 个人缴纳比例：2%

   • 个人缴费金额：7000元 × 2% = 140元

   • 单位缴纳比例：8%

   • 单位缴费金额：7000元 × 8% = 560元

3. 失业保险

   • 个人缴纳比例：1%或0.5%

   • 个人缴费金额：7000元 × 1% = 70元 （或0.5%×7000=35元）

   • 单位缴纳比例：2%或1%

   • 单位缴费金额：7000元 × 2% = 140元 （或1%×7000=70元）

4. 生育保险和工伤保险

   • 个人无需缴费，单位全额承担，缴费比例均为1%

二、缴费基数范围

社保缴费基数通常以职工上年度月平均工资为基准，但存在上下限限制：

• 下限 ：不低于当地职工平均工资的60%

• 上限 ：不高于当地职工平均工资的300%

• 调整机制 ：每年根据职工平均工资变化调整，例如郑州2025年上限为18780元（300%）

三、其他注意事项

1. 工资与基数的关系

   若职工工资高于当地平均工资300%，则按300%计算；低于60%则按60%计算。例如郑州2025年社平工资为6260元，若某职工工资为8000元，则缴费基数为6260×300%=18780元。

2. 申报时间与材料

   单位需每年核定缴费基数，需提供职工工资表等证明材料。

3. 地区差异

   不同城市具体标准可能不同，例如郑州2025年个人缴费基数上下限为3756元（60%）和18780元（300%），而其他城市可能采用更宽泛的区间。

以上计算以郑州2025年社保政策为例，其他地区需参考当地最新规定。