职工下岗后是否可以自己继续缴纳医保，需根据具体情况选择参保方式：

一、灵活就业人员参保

1. 缴费方式

   下岗后若未重新就业，可以灵活就业人员身份向当地社保部门或指定机构缴纳医保，需按月缴纳基本养老保险和基本医疗保险。

2. 缴费标准与待遇

   • 缴费标准通常低于职工医保，但可享受与职工医保相同的医疗费用报销待遇。

   • 需注意医保断缴超过3个月将重新计算缴费年限，且欠费需补缴并承担滞纳金。

二、居民医保参保

1. 适用条件

   下岗后若无稳定就业且未参加灵活就业人员医保，可申请参加城乡居民医保（即居民医保）。

2. 保障范围

   居民医保主要提供基础医疗保障，待遇低于职工医保，但缴费门槛较低，适合经济条件一般的人群。

三、注意事项

1. 医保断缴影响

   • 职工医保断缴超过3个月将重新计算缴费年限，且可能影响退休后的养老金待遇。

   • 居民医保断缴一般无直接影响，但长期断缴可能影响其他社保待遇（如大病医疗报销）。

2. 办理流程

   需携带身份证、离职证明等材料到当地社保部门办理参保登记，具体流程可能因地区而异。

四、特殊情况处理

• 单位补缴 ：若原单位继续缴纳（如返岗或新单位接续），则无需个人缴费。

• 失业救济 ：部分地区提供失业救济金期间可免费享受医保，需符合当地政策条件。

建议根据自身经济状况和就业规划选择参保方式，确保医疗保障不中断。