可以

社保卡密码忘记后，手机上是可以修改的，具体操作方式如下：

一、电子社保卡密码修改（推荐）

1. 通过官方渠道重置

   • 登录当地人力资源和社会保障网站，选择个人社保信息查询，输入身份证号或社保账号后点击“忘记密码”，通过预留手机号验证即可重置。

   • 部分省份支持通过社保局官网的“密码找回”功能操作。

2. 使用官方APP修改

   • 下载当地官方的社保APP（如“掌上12333”“秦皇岛人社”等），注册并绑定社保卡后，通过“服务密码修改”功能重置。

3. 短信验证码重置

   • 编辑短信内容“HQ#社保卡号或身份证号#6位旧密码#6位新密码”发送至1069165912333，系统将发送重置密码。

二、实体社保卡密码修改

1. 社保大厅办理

   携带身份证和社保卡到当地社保大厅柜台办理，工作人员会协助重置密码。

2. 银行柜台办理

   拨打银行客服电话（如95588）或前往银行网点，通过银行终端机修改社保卡密码（需确认银行是否支持此服务）。

注意事项

• 电子社保卡与实体卡密码独立 ：若忘记金融账户密码，需联系发卡银行处理。

• 地区差异 ：部分省份支持通过短信或银行APP修改，但具体操作可能因地区政策不同存在差异，建议优先查询当地官方渠道。

• 密码安全 ：新密码建议选择8-16位，包含大小写字母、数字及特殊字符，避免使用生日、电话等易猜测信息。

若以上方法均无法操作，建议通过12333社保服务热线咨询当地社保机构。