根据我国社会保险体系及个人参保需求，社保一般包含以下险种，具体选择需结合个人身份和实际情况：

一、社会保险（强制参保）

1. 基本养老保险

   保障老年基本生活，实行社会统筹与个人账户相结合模式，需累计缴费满15年才能领取养老金。

2. 医疗保险

   主要补偿疾病医疗费用，包括门诊、住院等费用。个人需与单位共同缴费，退休后按月领取基础养老金和个人账户养老金。

3. 失业保险

   为失业人员提供基本生活保障，需满足缴费年限和求职条件。可领取失业保险金、医疗补助等。

4. 工伤保险

   职工因工受伤或患职业病时享受医疗、康复等保障，费用由单位全额承担。

5. 生育保险

   女职工生育时可获医疗费用报销和生育津贴，费用由单位承担。

二、商业保险（自愿参保）

1. 百万医疗保险

   报销住院及急诊医疗费用，减轻重大疾病经济负担。

2. 重大疾病保险

   被确诊合同约定的重大疾病时，一次性给付保险金。

3. 意外险

   保障因意外导致的身故、伤残及医疗费用。

4. 防癌医疗险/防癌保险

   专注报销恶性肿瘤相关费用。

5. 惠民保险

   如沪惠保、长沙惠民保，覆盖基本医保免赔额，无需健康告知。

三、其他补充说明

• 灵活就业人员 ：可参加基本养老保险、医疗保险，部分地区允许参保失业保险。

• 车险 ：属于商业险，需根据车辆使用情况选择交强险、第三者责任险等。

建议 ：健康状况良好者建议配置百万医疗+重大疾病；有稳定职业者可补充意外险；灵活就业者优先保障养老和医疗。具体配置需结合年龄、家庭经济状况及风险承受能力。