暂停参保的步骤根据参保类型和地区政策有所不同，以下是综合整理的通用流程及注意事项：

一、线上办理渠道

1. 国家医保服务平台APP（全国通用）

   • 登录后进入“城乡居民暂停参保”功能模块，按提示阅读并签署个人承诺书，选择停保原因并提交。

2. 地方医保小程序

   • 例如：

     • 东营医保 ：通过微信/支付宝搜索小程序，进入“城乡居民暂停参保”流程，上传身份信息并提交；

     • 湖北医疗保障 ：在微信/支付宝搜索小程序，选择“灵活参保登记、停保”模块，填写并提交；

     • 中山医保 ：关注公众号后，在“粤医保”小程序中选择“居民医保停保”，选择停保类型并上传必要材料。

3. 政府官网/APP

   • 登录当地社保官网或官方APP，进入个人账户页面，选择“暂停参保”选项并提交。

二、线下办理方式

1. 单位办理（适用于职工参保）

   • 单位需向当地社保经办机构提交《解除劳动合同证明》《养老保险手册》等材料，办理减员手续。

2. 社保经办机构窗口

   • 携带身份证、户口本等有效证件，前往当地社保中心窗口办理停保手续。

三、注意事项

1. 停保时间

   • 当月停保当月不缴费，次月开始暂停医保待遇。

2. 恢复参保

   • 在职职工 ：新单位需在次月申报恢复参保；

   • 灵活就业人员 ：需补缴欠费后申请转移手续；

   • 信息错误/系统故障 ：需提供证明材料申请更正。

3. 特殊情况处理

   • 异地转移 ：需先办理当前参保地减员，再在新参保地重新参保；

   • 退休人员 ：达到法定退休年龄后自动停保，无需手动操作。

建议办理前通过当地医保部门官网或官方APP确认最新流程，不同地区可能存在差异。若需线下办理，可拨打当地社保热线12333咨询具体材料要求。