当您同时缴纳了居民医保和职工医保时，需根据参保类型和地区政策采取不同处理方式，具体如下：

一、同一统筹区处理方式

1. 注销居民医保

   若单位在您已参保居民医保期间开始缴纳职工医保，需先办理居民医保的注销或停缴手续，才能参保职工医保。

   • 注销流程 ：可前往社区医保经办机构或单位人力资源部门办理注销手续。

2. 重复缴费退费

   • 个人缴费部分退费 ：若单位重复缴纳了个人应缴部分，可向社保局申请退还该部分费用。

   • 单位缴费争议 ：若单位多缴，需与单位沟通确认是否已申请退费，或通过社保局核查处理。

二、不同统筹区处理方式

1. 无需注销

   若居民医保和职工医保属于不同统筹区（如跨省或跨市），系统可能无法自动识别重复参保，此时无需注销居民医保。

2. 选择保留的医保

   • 职工医保优先 ：通常建议保留职工医保，因其报销比例和待遇更优。

   • 转移接续 ：若后续需在原居民医保统筹区就医，可办理医保关系转移接续。

三、注意事项

1. 医疗费用报销冲突

   若同时参保，住院费用只能报销其中一份医保。建议根据保障需求选择保留的医保类型。

2. 及时咨询确认

   不同地区政策存在差异，建议通过当地医保部门或单位人力资源部门确认具体操作流程。

3. 避免重复缴费

   建议参保前仔细核对缴费记录，避免因信息误差导致重复缴费。

四、申请退费的通用流程

1. 确认重复缴费 ：通过社保局官网、线下经办机构或缴费平台查询缴费记录。

2. 准备材料 ：携带身份证、社保卡、缴费凭证等材料提交退费申请。

3. 审核处理 ：社保机构审核通过后，退还重复缴纳的个人部分费用。

若因单位重复缴费导致权益受损，可优先通过法律途径维权。