医保停保可通过以下方式办理，具体流程和注意事项如下：

一、个人停保方式

1. 线下办理

   携带身份证、户口簿及医保卡到当地社保局窗口提交申请，填写停保申请表。

2. 线上办理

   • 微信小程序 ：登录“医保”小程序，激活本地医保账号后，通过“业务办理”模块申请停保。

   • 社保APP或官网 ：下载当地社保局指定的APP或登录官网，在“个人社保缴费”或“社会保险停保”页面提交申请。

二、单位停保方式

1. 线上办理

   通过当地社保局官网或官方APP，在人员增减项中减少参保人员并提交申请，同时需在劳动局获取解除劳动合同证明书。

2. 线下办理

   单位需携带介绍信及经办人证件到社保局提交申请，并办理减员手续。

三、所需材料

• 必备材料 ：身份证、医保卡、停保申请表。

• 补充材料 ：离职证明、退休证明等（视具体情况提供）。

四、办理时效

• 个人申请 ：需在停保前完成缴费结清。

• 单位申请 ：需在解除劳动关系后及时申报减员。

五、注意事项

1. 缴费年限影响 ：停保后医疗保险待遇将中断，累计缴费年限将停止计算。

2. 欠费处理 ：需结清欠费后方可办理停保，欠费期间可能影响其他社保待遇。

3. 异地转移 ：若跨地区流动，需提前办理转移接续手续。

建议根据自身情况选择办理方式，并提前确认当地具体政策，避免影响医疗保障权益。