以下是停止参保的几种常见方法，根据参保类型和操作平台进行分步说明：

一、城乡居民医保停保

1. 国家医保服务平台APP（全国通用）

   • 登录后点击“地方专区”→“上海市”→“账户管理专栏”→选择“城乡居民停保申请”

   • 填写个人信息并提交，审核通过后立即生效

2. 地方医保APP或政务平台

   • 如“江苏医保云APP”提供“城乡居民暂停参保”功能，操作流程包括注册登录→进入服务模块→选择停保类型→提交申请

   • 部分城市支持通过“国家医保服务平台”APP办理，如上海用户可点击“地方专区”→“上海市”→“账户管理专栏”→“居保账户暂停申请”

二、职工医保停保

1. 单位渠道

   • 通过单位人力资源部门或当地社保局官网提交停保申请，需提供身份证号、参保编号及停保原因

2. 个人渠道（部分地区支持）

   • 登录当地社保局官网或官方APP（如“安徽e宝”），在“灵活就业人员暂停缴费”模块提交申请

三、灵活就业人员停保

1. 官方渠道

   • 下载当地医保公共服务APP（如“皖事通”），在“医疗卫生”→“灵活就业人员暂停缴费”中填写中断原因并提交

注意事项

1. 停保前需确认缴费截止时间，通常需连续缴费满1年才能停保

2. 停保期间无法享受医保待遇，医疗费用需自费

3. 恢复参保需重新办理参保登记

4. 不同城市具体操作可能略有差异，建议优先通过当地官方渠道办理

如需进一步确认，可拨打全国统一医保热线12393咨询。